Nytt år nya tag

Ni vet hur nyårslöften brukar bli. Man ger dom i ruset av champagne och skenet av raketer och sen dagen efter är dom puts väck. Vem har inte kastat ett ett halvt paket cigaretter från balkongen, vid tolvslaget. För att en halv dag senare kedjeröka bakom husknuten.

Eller dyrt och heligt lovat att börja motionera mera, leva sunt och gå ner dom där extra kilona. Sen nästa helg blir man bjuden på middag, med underbar sås och eftersom man är gäst så är det ju fult att ta lite. Så man tar och sen tar man ännu mer när desserten kommer.

 Eller denna " Det går ju den där bra filmen med Jonny depp i kväll, älskling,  köper du med lite chips". Åh så håller det på tills löftet är som bortblåst och beach kroppen ett minne blott.

Det lustiga är att sen i mars, april eller maj sitter ( i alla fall jag) man där på ett core pass, med paniken i ögonen. Vetandes att man har skrivit upp sig varje dag på minst två träningspass. Sen när så sommaren kommer, tittar man avundsjuk på alla snygga kroppar medans man själv döljer sig med en sjal. Jag knyter den precis under bysten , vilket gör att när vinden blåser liknar man ett tält. "Bättre det än att folk får se din blekfeta mage med bristningar" tänker du.

Vilket till följd bli att du mår dåligt och att sommaren inte blev så där lyckad som du hade drömt om i vintras.

Därför tänker jag en gång för alla motarbeta "lagenomnyårslöftensjävlighet"  Alla kan vi påverka hur vi vill leva, speciellt sånt som bara rör en själv. 

Jag fick engång höra ett skämt som gick så är " Att sluta röka är inge svårt, jag har gjort det 43 gånger nu": Så sant som det är sagt. Att bestämma sig är inte så svårt ( tror alla rökare vill sluta någon gång i sitt liv) det är det här med att bli RÖKFRI som är det svåra. Jag har slutat många gånger och misslyckats lika många gånger till. Har provat tuggummi, plåster och den där grejen man suger på. Men resultatet har varit det samma, rickigt jobbigt dom tre första dagarna, sen lite jobbigt vecka två och vecka tre har man glömt att man var rökare. I detta skede har jag alltid tänkt " Jag kan testa en cigarett, det skadar inte" och så blir den där cigaretten en,två, tre och fyra. Tillslut har man köpt sig ett paket igen och är hookt. Självklart klarar man sig (har ju slutat 43 gånger =) ibland från tre veckors perioden, men trillar dit på feströkning eller att man inte mår bra.

Med vikten är det egentligen inte att man ska vägra ge sig själv mat, utan att se över vad det är för mat. Jag har alltid varit kurvig ( och stolt över det) älskat mat och njutit av måltider. Men faktum kvarstår att det har blivit lite för många goda såser och lite för mycket choklad praliner. För många lata dagar, då man i stället för att laga mat beställer hem junk food. Lägg sen till mys kvällar och inga träningspass. Där har ni bilden av mig.

Så då har ni fått lite bakgrundsfakta. Det viktigaste med att förändra livstil/rutiner/ovanor är att planera. Kommer upp med planen i morgon. Nu ska jag sova ha det gott!

NU JÄVLAR KÖR VI!